Atteindre un objectif, qu’il s’agisse d’arrêter de fumer, de maigrir, de mieux gérer son stress, ou même de retrouver confiance en soi, ça peut sembler un peu comme escalader l’Everest, non ? 🏔️ Eh bien, laisse-moi te dire que l’hypnose peut transformer cette montée en une jolie balade (ou presque !). Pourquoi ? Parce qu’elle te permet de contourner les obstacles que ton cerveau aime bien te poser. Mais ce n’est pas tout, voyons ça ensemble.

Hypnose, c’est un peu « cerveau, on coupe les freins » 🚦

On en a déjà parlé dans les articles précédents : quand tu es en état d’hypnose, ton conscient est mis en veille. Du coup, bye bye les barrières mentales, les croyances limitantes et autres freins du quotidien. 🌈 L’hypnose te permet de regarder au-delà de tes habitudes. Par exemple, si tu veux arrêter de fumer, tu peux enfin décrypter ce qui se passe vraiment dans ta tête quand tu cherches ton briquet.

Qu’est-ce que tu te dis ? Quelles images viennent à ton esprit ? Et surtout, que ressens-tu ? Est-ce pour te sentir plus détendu, plus confiant, plus intégré socialement ? L’hypnose va chercher le vrai besoin derrière l’action (ici, allumer cette fameuse cigarette 🚬). Une fois que ce besoin est mis en lumière, le changement peut commencer.

L’hypnose sans motivation, c’est comme une pizza sans fromage 🍕

L’hypnose, ce n’est pas une baguette magique. 🪄 Si tu n’es pas motivé(e), il ne se passera rien de révolutionnaire. L’état d’hypnose aide à clarifier ton objectif pour qu’il devienne réaliste et atteignable, et à trouver en toi la motivation nécessaire pour l’accomplir. Pendant une séance, l’hypnothérapeute te fait passer des suggestions positives, et c’est là que la magie opère.

Ces suggestions sont comme une sorte de kit anti-échec ! 💡 Elles t’aident à persister, à ne pas abandonner à la première difficulté, et surtout à ressentir les bienfaits jour après jour. D’autres exercices d’hypnose consistent à te faire vivre ta nouvelle réalité à l’avance (comme si tu avais déjà atteint ton objectif), pour que ton inconscient l’intègre plus facilement.

Reconnecter avec tes valeurs profondes pour avancer 💪

En plus de tout ça, l’hypnose te permet de reconnecter avec tes valeurs les plus profondes, celles qui te motivent vraiment à rester fort(e) chaque jour. Le but, c’est que ce changement s’intègre de manière naturelle et définitive, sans retour en arrière. Un peu comme apprendre à faire du vélo 🚴‍♀️ : une fois que tu sais, tu ne l’oublies plus !

C’est pour ça que les formules Hypnomama s’étalent sur plusieurs semaines. Le changement est progressif et, en moyenne, il faut environ 30 jours pour installer un nouveau comportement de manière durable. Ça te laisse le temps de t’assurer que ce changement te convient à tous les niveaux et d’ajuster si nécessaire. 💫

Prochainement sur le blog 📅

Curieuse d’en savoir plus ? On abordera bientôt des sujets passionnants comme :

• L’hypnose et la confiance en soi
• Comment gérer le stress grâce à l’hypnose
• L’hypnose et les addictions
• Combien de séances pour arrêter de fumer ?
• Utiliser l’hypnose pour oublier quelqu’un
• Retrouver un bon sommeil grâce à l’hypnose
• L’hypnose et la dépression chronique
• Les bienfaits de l’hypnose pour les enfants
• Perdre du poids avec l’hypnose
• Qu’est-ce que l’hypnose, vraiment ?
• Comment se déroule une séance d’hypnose ?
• Quand ressentir les bienfaits de l’hypnose ?

Alors reste connectée, on répond bientôt à toutes ces questions ensemble ! 😊