Mama gère sa douleur
Hypnose et Gestion des Douleurs de Grossesse et de l’Accouchement au Centre Périnatal de Blausasc ou à Nice
Pourquoi utiliser l’hypnose pour soulager la douleur ?
L’hypnose agit sur la perception de la douleur et permet d’activer des mécanismes naturels d’analgésie pour un accouchement plus serein.
Les bienfaits des séances
- Réduction des douleurs ligamentaires et tensions musculaires
- Apprentissage de techniques de relaxation profonde
- Meilleure gestion des contractions pendant le travail
Un accompagnement vers un accouchement plus doux
Les séances vous aident à vous préparer mentalement et physiquement, en apprenant à accompagner chaque sensation.
Des techniques éprouvées
Respiration, visualisation et auto-hypnose : des outils concrets pour gérer la douleur au quotidien et lors de l’accouchement.
Questions fréquentes
L’hypnose peut-elle remplacer la péridurale ?
Elle ne la remplace pas mais permet de mieux gérer la douleur et d’avoir plus d’options lors du travail.
Quand commencer les séances ?
Il est recommandé de commencer autour du 5e mois de grossesse pour bien intégrer les techniques.
Je prends rendez-vous avec mon hypno au Centre périnatal de Blausasc, à Nice ou en Visio
A propos de...
Je suis hypnothérapeute spécialisée en périnatalité, maman de deux petits bouts, passionnée par l’accompagnement des femmes à chaque étape de leur maternité.
Et si je vous disais que je suis passée par là… Lorsque je n’arrivais pas à tomber enceinte et que je prenais rdv pour un parcours PMA.
Le Centre Périnatal
Questions fréquentes sur l'hypnose & douleurs de grossesse
Combien de séances sont nécessaires ?
Les effets peuvent être ressentis dès la première séance, surtout en termes de détente et de soulagement des tensions. Pour un travail en profondeur (apprentissage d’auto-hypnose, gestion émotionnelle et douleurs récurrentes), 3 à 4 séances sont souvent idéales. Vous repartez aussi avec des exercices simples à refaire chez vous, pour prolonger les bienfaits entre chaque rendez-vous.
L'hypnose peut-elle remplacer un suivi médical ?
Non, l'hypnose est un complément aux approches médicales, elle ne remplace en aucun cas un suivi médical spécialisé.
Est-ce que l’hypnose peut vraiment soulager les douleurs liées à la grossesse ?
Oui ! L’hypnose est une technique douce et naturelle qui aide à apaiser les tensions physiques et à mieux gérer la perception de la douleur. Pendant la grossesse, le corps traverse de grands changements : douleurs lombaires, sciatique, jambes lourdes… L’hypnose permet de se reconnecter à ses sensations, d’apporter du relâchement musculaire et d’apprendre à se détendre profondément. Beaucoup de futures mamans repartent des séances plus sereines, avec un corps qui se sent enfin entendu.
Est-ce sans danger pour mon bébé ?
Oui, l’hypnose est totalement sûre pour la maman et le bébé. C’est un état naturel de conscience modifiée (comme lorsque vous êtes absorbée par un film). Aucune manipulation physique, aucun produit : uniquement des mots, des images mentales et de la respiration. Tout est adapté à votre grossesse et votre confort, pour que vous vous sentiez en sécurité.
